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恵美ブログ・ヨガ
Posted on 2019.12.25
クリスマスに参加したものは

昨日は、ヨガに行ってきましたが、 ”みんなで太陽礼拝54回”というクラスに参加しました。

私は、それに出たいというよりも 時間で都合のいいものを選んで参加しております。

昨日は1時間 ひたすら太陽礼拝というルーティンを ひたすら54回休みなくやりました。

これはまた、動きはきつくないのですが、同じ動きをやり続けることの大変さと、頭を下げていることが長いので 血液が頭に上ってしんどい

それとの闘いでした。

終了時間少しだけオーバーしたようでしたが、本当にうまい具合に時間に収まるものだと感心しました。

終わった証として、賞状を頂けたことは、結構な喜びでした

お客様の気持ちが、わかる瞬間を体験しました。

年末年始の 太らない対策として、自宅でやってみようかな~~~

太陽礼拝

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