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アクティブ恵美
Posted on 2021.01.11
家の中でながら運動しましょう!

今年も明けましてからすでに11日が過ぎていますが今日は 成人の日ですね

30年以上前だ。。。恐ろしい、。。

その時の写真が教室のパンフレットに載っているのですから、もっと恐ろしい。。。???(‘Д’)

人生で最高に体重があったとき!!   70キロ☆
教室チラシ
さて

緊急事態宣言が発令されまして、教室もとりあえず開けているくらいの状況です。

お家で、少しでも音楽と共に体を動かすことを 皆様していただいているといいな~~っと

秘かに願っています。

縄跳びとか、流行っているようですが好きな音楽をかけて なんとなく動かすことも結構体にいいと思います。

音楽と共に体を動かすって 黙々とやるのが苦手の方も ながら運動の効果も 侮るなかれ…効果あると思います!

是非、何にも気にしないで家の中では 家族以外居ないし 一人の時にでも ちょろっとやってみましょう!

恵美

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